Montag, 8. Januar 2024
Burnout-Prophylaxe
aufräumen
Softskills

Prioritäten setzen
Grenzen ziehen

* kein Perfektionismus; Ideale zurückstecken; Bürokratie hinterfragen
* Kontrollverlust vermeiden; Arbeitsumfeld optimieren und reorganisieren
* Probleme ansprechen; Konsens oder Kompromiss; Alternativen ermöglichen
* Vorgaben realistisch formulieren; Einwände herausfordern und diskutieren
* Den eigenen Rhytmus beachten; Hobby unf Erholung sollen nicht in Stress ausarten, sondern Spass machen
* Work-Life-Balance; Sport, Muße, Kultur
* Mitmenschen: Kontakt suchen; Wer ist wirklich mein Freund?
* Rationelle Zeiteinteilung; To-Do-Listen; Pausen

Aktiv etwas ändern, nicht passiv etwas vermeiden

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4a Methode
aufräumen.
Softskills

* Akzeptieren
* Abkühlen
* Analysieren
* Aktion

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3s Modell
aufräumen.
Softskills

3S Modell:

* Struktur
* Stimuli
* Streicheleinheiten

Struktur: Klare Abläufe, verbindliche Absprachen, gutes Zeitmanagement

Stimuli: geistige Nahrung, andere Perspektiven, neue Reizen, echte Kontakte

Streicheleinheiten: Anerkennung, Aufmerksamkeit, Feedback, Kritik, gesehen und ernst genommen werden

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Sonntag, 7. Januar 2024
Liberating Structures
aufräumen
softskills


Neuer Job, neuer Input:
https://liberatingstructures.de/matchmaker/strategie/

Viel Spass beim Stöbern

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Beim Führen den richtigen Ton treffen
Zeit zum Aufräumen.
Das hier möchte noch verarbeitet werden.

Von Vorbildern lernen, heute: Das 4D Modell der Führung

* Diplomacy (Diplomatie),
* Diligence (Sorgfalt),
* Determination (Entschlossenheit) und
* Duty (Pflichtbewusstsein)

Quelle:
https://www.imf.org/de/News/Articles/2019/08/31/sp083119-Angela-Merkel-Striking-the-Right-Note-on-Leadership

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