Killerphrasen sind Aussagen, die ein gesamtes Gespräch stoppen können. Sie sind ebenso destruktiv wie allgegenwärtig. Deswegen achte besonders darauf, dass Du keine Aussagen triffst, wie:

Das geht nicht.
Dafür haben wir keine Zeit.
Haben wir alles schon versucht.
Da fehlen doch die Erfahrungen.
Das bringt doch nichts.

Wenn Du Dich bei so einem Gedanken erwischst, versuche ihn innerlich in einen konstruktiven und motivierenden Gedankengang umzudrehen, wie:

Warum eigentlich nicht?
Was, wenn es richtig gut wird?
Was müsste passieren, damit es klappen kann?
Was kann ich dazu beitragen?
Was spricht dafür?
Was lässt sich kombinieren?

worauf ich gerade rumkaue:

Empathie bedeutet Nachempfinden und kann zu Burnout führen (überwältigt vom vielen Nachempfinden).

Mitgefühl hingegen ist prosozial und führt zu Resilienz.

Ich finde diese Unterscheidung gelinde gesagt schwierig.
Vielleicht fehlen mir nur die den zugrundeliegenden Konzepten passenden Worte.